GewichtsConsulent

Een gewichtsconsulent helpt je door je inzicht te geven in een voor jouw gezonde voeding. Dit doe ik niet door bepaalde voedingsstoffen uit te sluiten of juist extra aan je voedingspatroon toe te voegen, maar door ervoor te zorgen dat de balans voor jouw levensstijl optimaal is. Iemand die veel beweegt in de vrije tijd of voor werk kan er baat bij hebben om de voeding daarop aan te passen.

Door inzicht te geven in jouw patroon en hierbij te kijken naar jouw goede en wellicht minder goede patronen, gaan we kijken hoe we stapsgewijs naar een gezonder patroon kunnen komen. Hierachter liggen vaak gewichtsproblemen. Door een evenwichtig voedingspatroon dat goed vol te houden is en past bij jouw leefstijl, is het doel dat het een langdurige effect heeft. Ook lekkere dingen horen bij een gezond voedingspatroon, en niet alleen als beloning op een week straf lijnen. Door de coachende aanpak is er voldoende ruimte om jouw behoeften te integreren in jouw gezonde eetpatroon. 

Wanneer je een paar kilo wilt afvallen of aankomen, met een langdurig resultaat, dan moet je er rekening mee houden dat het wat langer duurt. Door het traject intensief te starten, leer je snel de goede en minder goede gewoonten herkennen en wat je daar aan kunt doen. In de praktijk werkt het vaak om de eerste maand elke week af te spreken om vervolgens snel in intensiviteit af te bouwen naar tweewekelijks of maandelijks. Het is de bedoeling dat je in die eerste maand voldoende handvatten hebt gekregen om zelfstandig aan de slag te gaan met je doelen. 

Ben jij benieuwd of ik jou kan ondersteunen met jouw gezonde voedingsdoelen. Laat dit dan even weten via het contactformulier! Ik neem dan contact met je op.